バランスボール

今更ですが…先日、バランスボールを購入しました。

もともとはダイエット目的だったのですが、骨盤のゆがみにも効くと知り、自宅で毎日使うようにしています。

簡単にできるうえ、次の日に筋肉痛になるので効果を実感でき、嬉しいです。

まだ、座るだけなので、今後は効果的なエクササイズにもチャレンジしたいと思います。